朝起きるのがつらい

カラダが重い

朝から「疲れた～」と、なっていませんか？

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朝は

低血圧だし

低体温だから仕方がない

そんな風に思っていませんか？

低血圧も低体温も改善できます。

朝起きるのがつらい

そのカラダのサインに隠れているものには、いくつか河岸が得られます

・小腸のセロトニンとメラトニン

セロトニンは別名幸せホルモンとも言われていますが、

ストレスの抑制ややる気や集中力、

腸の蠕動運動に関与

夜になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変換

小腸で生成分泌されるセロトニンは本来9割作られます

脳ではたった２％

睡眠の質が悪い事で、

うまくこのメラトニンとセロトニンが切り替わらない

・鉄欠乏

低血圧も低体温も鉄不足から、血流が悪くなり、起きるのがつらい場合があります。

これも、腸でバランスよくビタミンやミネラル、たんぱく質などが吸収できていないと、起こりやすくなります。

女性は毎月生理がある為、毎月鉄を大量に外に出してしまっています。

生理が来ないとか、少量で長いなど

の方は、ヘモグロビンA1Cは正常でも、

フェリチン（貯蔵鉄）が不足している事も多いです。

・低体温

鉄欠乏と同じで不足している事で、血流が悪くなります

・低血糖

食べたもので血糖値スバイクが起こり、血流や酸素や栄養の運搬がうまくいかなくなります。

血管を傷つける為、生活習慣病のリスクや老化の原因になります

・副腎疲労

カラダの消化機能の低下の影響で副腎サポートに周り疲労していきます。

消化・栄養吸収と血流はすべて繋がっています。

腸もみで、

消化吸収の促進

血流アップ（小腸の毛細血管の血流が上がる）

自律神経の安定（血管の収縮）

見た目も綺麗になる

黄土漢方よもぎ蒸しでは

血流アップ

自律神経のバランス改善

体温アップ

代謝アップ

漢方で造血作用

胃腸への血流改善で栄養吸収と睡眠の質の向上

私も、黄土漢方よもぎ蒸しと腸もみに出会うまで

「疲れた～。」と、涙を流しながらカラダを無理やり起こしていました。

カラダのメカニズムを理解し、腸活や温活を取り入れると元気に起きれるようになります

食事・運動・生活習慣のアドバイスも行っています。

一度で変化は望めませんが

腸もみも黄土漢方よもぎ蒸しもとても気持ちがいいので

是非お試しください