生理が来ると

う～ん。。。。。

痛くて動けない。

お薬の飲むのが当たり前

生理になると便秘または下痢になる。

ピルを飲んで抑えている

痛すぎて貧血

痛すぎて吐いてしまう

本当につらいですよね

いつもの事だし仕方ない・・・。

そんな風に諦めていませんか？

そして、お薬を飲まなくてもよくなったら嬉しいですよね！

ちなみに、私もそんな生理痛がひどい人だったので、婦人科にも行っていましたが、実は腸が原因だったんです！！！！

あなたはこんな症状ありませんか？

・いつもお腹が冷たくないですか？

・下痢または便秘がありませんか？

・姿勢が悪くないですか？

・タンポンを使ったりしていませんか？

大きな臓器の腸が冷えていたり動きが悪い事で子宮や卵巣も冷えていることが原因かも知れません。

また、立ちっぱなしや座りぱなしなど、同じ姿勢が続き腸が下がり子宮を圧迫する機会が増える事も生理痛の原因にも繋がります。

ではどうしたらいいか？

１、腸を整える

２、腸や子宮やお尻を温める

３、股関節回りの血流を良くするようにする

４、生理用品を変える

1、腸を整える

・冷える食材を避ける。

・腸もみでお腹の圧迫や血流を良くする

２、腸・子宮・お尻を温める

・ホッカイロやお風呂

・岩盤浴や黄土漢方よもぎ蒸し

・腸もみ

３、股関節回りの血流を良くする

・ストレッチや屈伸運動

４、生理用品を変える

・タンポンや生理用品をオーガニックナプキンや布ナプキンなどに変えてみる

化学繊維を含むものは体を冷やす為、より痛くなりやすい。

生理用品を変えるだけでも温かくなる為痛みが和らぎやすくなります

もっと詳しく知りたい方は

美腸セミナーや腸もみ・黄土漢方よもぎ蒸しなどへお越しください。

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