腸活にヨーグルトはいいんですか？ と、よく聞かれることがありますが、その答えは人によります。 人によっては、ヨーグルトの乳糖やガゼインで腸粘膜が荒れてしまう方もいるので、絶対に食べてください！！！ というものではないです […]