かながわ健康財団主催 睡眠の質を高める腸ケアの講師を務めることになりました！ なかなか寝付けない。 夜中に何度も起きてしまう。 睡眠の質が悪く寝ても疲れが取れない。 しっかり寝れないと、翌日のパフォーマンスや集中力が乱れ […]