2025年1月10日 / 最終更新日 : 2025年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃腸に優しいものをずっと食べているのに下痢！！

「お腹の調子が悪くなり、胃腸に優しいお粥やおじやをメインに１０日前後食べているのに下痢」 っていう、ご相談が度々あります。 病院でも、胃腸炎などが起こったときは、絶食を勧められ、その後は「胃腸に優しいものを食べてね！」っ […]
2025年1月6日 / 最終更新日 : 2025年1月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食後すぐ寝ると胃がもたれる！寝方で変わる胃もたれ！

年末年始って、ひたすら食べる機会が多いですよね！ 味も濃いし、外食も増えませんでしたか？ 美味しいお料理も並ぶので、残すのは勿体無いから！食べちゃえ！！！ なんて、頑張って食べた結果。 苦しくて動けない そして、眠くなっ […]
2024年12月30日 / 最終更新日 : 2024年12月30日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食べ過ぎた翌日の朝は食べるのやめておこう！？

食べ過ぎた翌日の朝は、食事を食べていますか？ ダイエットのために、「食事量を減らそう！」「食べるのをやめておこう！！」なんて思っていませんか？ 年末年始は食事の時間もバラバラになりますし、普段なら食べない量を食べてしまっ […]
2024年12月29日 / 最終更新日 : 2024年12月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

ヨーグルトは転校生！！腸内細菌たちもドキドキワクワク刺激される

腸活にヨーグルトはいいんですか？ と、よく聞かれることがありますが、その答えは人によります。 人によっては、ヨーグルトの乳糖やガゼインで腸粘膜が荒れてしまう方もいるので、絶対に食べてください！！！ というものではないです […]
2024年12月26日 / 最終更新日 : 2024年12月26日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】お腹の不調があると肌が荒れる！肌荒れは栄養不足

ヴィナカの岩﨑です。 便秘に悩むだけでなく、肌荒れに悩んでいたら、まとめて良くしませんか？ 便秘のお話だけでなく、気になる不調は全て改善できる可能性があるためお伺いしています。 ニキビなどの肌荒れの場合は、脂の多いものを […]
2024年12月26日 / 最終更新日 : 2024年12月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

意外と知らない！アルコールは栄養の無駄遣い・・・飲んだら失われる栄養はこれ！

アルコールを飲んだ翌日は・・・。 「二日酔いになりやすい。」 「下痢をしやすいです。」 なんて楽しかったはずなのに、翌日は二日酔い。下手すると３日酔い。 年齢とともに弱くなってきていると感じていませんか？ 腸活しているか […]
2024年12月23日 / 最終更新日 : 2024年12月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

知らないと損をする！「便秘と生理の質を良くする」お尻を温めるメリット！！

「トイレに行きたい！！」と、便意を感じたはずなのに、寒いトイレに入ったら出にくくなってしまうことありませんか？ 便意って実は、お尻の仙骨にある仙髄から脳に伝達が行われ、排便反射という反応が起こり便意を察知します。 そのた […]