昨日、相模原法人会青年部 健康経営セミナーに講師として

「健康経営は腸活から！生産性を高める身体づくり」

というテーマでお話させていただきました☺️

青年会議所（JC）時代の仲間も多く参加してくださり、とても温かい時間となりました。

24人の相模原の経営者さんが参加してくださいました。

経営者にとって、身体は最大の資本。

倒れてしまっては、会社が大変なことになってしまいますよね。

そして、従業員やそのご家族の健康も、仕事のパフォーマンスに大きく影響しますよね。

しっかり働きたい、家族と楽しく過ごすためにも！と頑張っていても、誰かが不調になると、出勤できなかったり、心配で気持ちがのらなず、いつもと同じ仕事なのに時間がかかることってありませんか？

健康経営で重視されるのは

✔ 身体的健康

✔ 精神的健康

✔ 社会的健康

この3つのバランス。

実はこれらは、腸を整えることから土台づくりができるのです。

特に、

「病気ではないけれど、なんとなく不調がある」

という“未病”状態の方は、7割以上とも言われています。

その不調によってパフォーマンスが落ちている状態が続けば、やがて本当の病気へとつながってしまうことも。

今の身体は、これまで生活や食事の積み重ねでできています。

なので、今が不調なら、何も変えずにいたらもっと酷くなっていくかも知れないですし、ずっと辛いまま頑張らなければならないですよね・・・。

でも、

これからの身体は、今日からの積み重ねで変えていけます。

「年だから」と諦めるのではなく、できることから実践していただけたら嬉しいです。

仕事の後なのに、真剣に耳を傾けてくださいました！

一緒に仕事場でもできる腸活やストレッチもお伝えしましたよ！

お忙しい中、真剣に耳を傾けてくださり貴重な機会をいただき、ありがとうございました。

皆様の健康とご多幸を心より祈念申し上げます！