美腸セラピストの岩﨑恵子です。

お客様からよくいただく質問のひとつが、「腸内フローラの検査はした方がいいですか？」 というもの。

今日はこの質問に、正直にお答えします。

私が思うにはどちらでも大丈夫です。

なぜなら、腸内環境はとても変化しやすいものだからです。

腸内環境は、意外とすぐ変わるんです。

腸内環境は、食事や生活が変わると 2週間ほどで変化 すると言われています。

たとえば…

・アルコールを飲んだ翌日

・甘いものが多かった翌日

・便秘や下痢をした後

・お薬を飲んだ翌日

腸内細菌は、その時に食べたものをエサにして増えるため、体調や食事の影響をとても受けやすいのです。

​​​​腸内細菌は、指紋と同じ

腸内細菌は種類も数も、人それぞれ違います。

だから、

「昨日は良いうんちだったけど、今日はイマイチ」

「昨日はオナラが臭かったのに、今日は気にならない」

こんなふうに、毎日変化するのが普通なんですね。

つまり、どのタイミングで検査をするかによって、結果が変わる可能性も十分あります。

実際に私自身、過去にメーカーの違う腸内フローラ検査を 2回 受けたことがあります。

結果はというと…2回とも、内容は全く違っていました。

これも、腸内環境が変化している証拠だと感じています

検査をおすすめする場合

「自分の腸を知る」という意味で、一度体験してみるのは悪くないと思います。

検査をおすすめしない場合

・この菌が多いからダメ

・この菌が少ないから不安

と、結果に振り回されてしまいそうな方であればおすすめしません！

検査にお金をかけるより

・ 食事

・ 生活習慣

・ 腸を労わるケア

にお金と意識を向けた方が、結果的に腸は早く整いやすいと感じています。

腸とメンタルはつながっています。

腸の調子が悪い方は、メンタルも落ち込みやすい傾向があります。

検査結果を見て、ドキドキしたり、不安が強くなってしまう方も少なくありません。

だから私は、

・病院で必要な検査・診断を受ける

・そして「体感」で腸の変化を感じてもらう

このバランスが大切だと思っています。

「検査をする・しない」よりも、今の腸がどう感じているか。体感を感じてほしい！

そこに目を向けることが、美腸への近道かもしれません。