腸もみ専門サロンの岩﨑です。

「ずっとビオフェルミンやビオスリーは飲んでいても大丈夫？」

よくご質問をいただきますが、

こちらは医薬品の整腸剤のため、お身体に合っているかどうかは医師・薬剤師さんにご相談いただくのが安心です。

一般的には、乳酸菌などを補う目的のお薬なので、飲んでいるからといって特別な心配があるものではありません。

ただ、不調の背景（IBS・SIBO・便秘タイプ）によって必要性が違うため、自己判断で長期間続けるより、専門家に確認してみることをおすすめしています。

お腹が張りやすくなったと感じていたら、整腸剤だけに頼るのはリスクが大きいかも。

それにお薬に頼って、何も生活を変えずにいると、根本改善にはならないですよ！

何からしたらいいのか、わからないので、なかなか変えられないってこともありますよね。

サロンでは、整腸剤だけに頼らず「腸が育つ環境づくり」を大事にしています。

腸内細菌を整えるためには、薬以上に毎日の食事の影響がとても大きいです。

便の材料になる

✔ 発酵食品（味噌・納豆・ヨーグルト など）

✔ 食物繊維（野菜・海藻・オートミール など）

✔ 水分

✔︎適度な運動・腸もみ

こういった日常の習慣でも腸内細菌はしっかり増えていきます。

整腸剤を飲んでいるからOKではなく、腸が育つベース（土台）を整えることが大切ですよ。

自己判断で腸活をするより、サロンであなたにあった腸活スタイルをお伝えしますよ