かながわ健康財団主催の未病レッスン

睡眠の質を高める腸活セミナーの講師を努めさせていただきました！

場所は、足柄にある円通寺さん

お寺の本堂で、参加者の皆さん20人と座学・腸ストレッチを一緒にさせていただきました！

睡眠ホルモンは腸で分泌されます！

その睡眠ホルモンは食べ物の材料も必要なので、食事や生活習慣、運動と学んでいただきました

貴重な日曜日にご参加いただき感謝です！