【ご案内】睡眠の質を高める腸ケアセミナー
かながわ健康財団主催
睡眠の質を高める腸ケアの講師を務めることになりました！
なかなか寝付けない。
夜中に何度も起きてしまう。
睡眠の質が悪く寝ても疲れが取れない。
しっかり寝れないと、翌日のパフォーマンスや集中力が乱れたり
頭痛が起きたり、便秘や下痢、ストレスも感じやすくなりますよね。
そんな方は
睡眠の質を高める腸ケアのセミナーがおすすめです。
秋の気持ちのいい夜のために学びにきてください。
睡眠を高める腸ケアは毎回大好評で残り７席とのこと
内容
・腸と睡眠の関係
・腸と睡眠に必要な栄養と食材
・腸と睡眠の質を高めるストレッチとセルフ腸もみ
をお伝えいたします。
残り受付７席とのことなので、埋まり次第受付終了です。お早めに。
開催場所は足柄にあるお寺 龍雲山円通寺さんにて開催します。
少し不便なところではありますが、お寺でのセミナーはとても気持ちがいいですよ。
少し足を伸ばすと、箱根も近いので興味のある方はぜひお越しください。