腸は寝ている時に動く臓器なんですが、夜勤などがあると、体内リズムが乱れ腸が動きにくくなってしまいます！

看護師さんの多くが、便秘がちですが、夜勤があっても腸もみで腸を動かし、黄土漢方よもぎ蒸しで自律神経を整えると変わるんです。

便がしっかり出るようになりました。

夜勤明けでもなるべく湯船に浸かって身体をほぐしたいと思います。

湯船に浸かることは、身体のリラックススイッチになるのでとてもおすすめです。

疲れていると、めんどくさいと思いますが、ルーティーンがあることが身体を整えるポイントにもなります。

夜勤の後に、腸もみと黄土漢方よもぎ蒸しへ入ってから、ご自宅に帰られる方も多いですよ！

便通の改善と深い眠りにつけるように、お越しください。