【長年の便秘】同じものを食べている家族はみんな快便なのに、なんで自分だけ便秘が治らないんだろう？
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
同じものを食べているご家族は快便なのに
自分だけ便秘
もどかしいですよね。
でも、安心してください。
とてもこういうお声が多いんです。
令和元年・国民生活基礎調査「性・年齢階級・症状（複数回答）別にみた有訴者率（人口千対）」より作成
実は、人生で3回ほど便秘になりやすい時期がある
１、生まれた時からお母さんの腸内環境の影響
２、１５歳以降 食生活や生活習慣の変化が起こった時
３、６５歳以降 筋力や運動量の低下。自律神経が乱れやすくなった時
どの年齢から便秘が発生しているかにもよります。
同じものを食べていても、こんな違いもあります
・食べている量
・食べる順番
・食べる速度
・リラックして食べれているか
こんな心当たりないですか？
ご家族の面倒を最優先で、パッと早食いで食べていたり、怒りながら食べていませんか？
または、立ち食いをしていたり、子供さんに自分の分をあげてしまい、自分の分は残り物だけになっているなんてことはないですか？
お風呂の後に、また忙しくしていませんか？
腸はリラックスしている時や寝ている時に
動く臓器です。
リラックスや睡眠の質が悪く時間も短いなどが、あっても便秘になってしまいます。
腸もみや黄土漢方よもぎ蒸しは
リラックスや睡眠の質にも影響するため
忙しい人ほどストレスケアに、腸もみなどで腸や脳をリラックスさせてあげるといいですよ。
食事の見直しや生活習慣の見直しなど、話をして整理をすると変わるのも早いですよ！
ずっと悩み続けるより
今日が一番若い日なので
早めに行動してサクッと改善してしまうと楽チンで
お腹に気を取られることもなくなりますよ！
何かお役に立てたら嬉しいです。
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