口腔ケアが腸に与える影響

朝食前に歯磨きかうがいしてますか？

朝食後に歯磨きでは

腸内環境を荒らしてしまうかも

朝はお口の中は

歯周病など増殖しています。

歯磨きやうがいをしないで、朝食や水分を流し込むと

増殖した菌も、大量に飲み込みます。

腸活の最初のスタップは

腸の敵を入れない。

歯磨きやうがいをしてから、朝食を食べてみてください。

こんな方は特に注意

ちょっとした事ですが

マスクや花粉症などで口呼吸しがちの方

早食いの方や歯周病のある方は、

唾液が少なく、口腔内がベタベタしている方は要注意

腸内環境が乱れないように

お口から綺麗にしてください

歯磨き2回するのが面倒なら

うがいだけでも良いので試してみてくださいね！

腸もみや黄土漢方よもぎ蒸しで

入ってきた敵を退治したいと思います