今日は小田急相模原駅から徒歩5分ほどの場所にある,松南自治会館にて【不調も減らす腸活セミナー】をさせて頂きました。

腸活のイメージどんなもの？

と、お聞きすると多くの人は「便通が悪い人がやるもの」と思われがち！

「快便です！」という方の中には,「お腹がゆるくて毎日４〜５回は出るから、快便でしょ！？」と思われている方も！

でも、快便は【つるんと力まず出せ、バナナ状の匂いもないような便】です。

お腹がゆるいのは、残念ながら快便ではないんです。

腸は排泄機能だけでなく、栄養の吸収、感情、免疫、睡眠にも影響を与えます。

排泄はできていても、栄養をしっかり吸収できなければ身体は作られません。

筋肉や血液だって、栄養でできています！

だからこそ、

栄養も大事。

栄養を吸収する腸はもっと大事！

腸が正しく動かないと、体の質や細胞の質、血液の質なども悪くなってしまいます！

セミナー中、

「え！そうなの？」「そういう考え方もあるのか！」と、気づきと驚きのお声をたくさんいただきました。

セミナー後は、

「この話、もっと他の人にも聞かせたかった〜！」

「お腹の不調に悩んでいて来れなかった〇〇さんに教えてあげようと思ったよ！」

と、楽しく学んでいただけました。

大切な人の顔を思い浮かべるお時間にもなってとても嬉しいです。

座学だけでなく、一緒にストレッチなども行いました。

今回、お声がけ頂いたのは

自治会長さんでもあり、会社経営者さんからのご依頼

私を選んでくださり有難うございました。

自治会の役員の皆様や暑い中ご参加いただいた皆様に感謝でいっぱいです。

これからも皆さんの不調が減り、元気に活動できるよう、正しく、楽しく、簡単に実践できるセミナーも行なっていきます。

セミナーのご依頼も承っております。