「腸活の効果は何日後に現れるますか？」

って、よく聞かれるのですが・・・。

結果が現るのがわかっていると、ワクワク楽しみに頑張れるから知りたいと思いますよね！

私も、腸の状態が悪かった頃は、毎日まだか？まだか？と、初めは楽しみにしていましたが、途中で結果が出ているのかわからずイライラしたことを覚えています

腸もみされている方で効果を感じ始めるのが、

早い人で１週間。

平均で３週間。

時間のかかる人で３ヶ月。

腸もみなしのカウンセリングだけで効果を感じ始めるのが

早い人で２週間。

平均２ヶ月。

時間のかかる人で４ヶ月。

サポートしていない方は

３週間は、様子を見るといいですよ。

変わってきたサインは

オナラの量が増えたり、オナラや便のにおいがなくなってきていると変わってきているサイン。

寝る前にお腹がポコポコ動きだうようになるのもいいサインですよ！

腸活は全身に影響しているため

食事だけ

運動だけ

生活習慣だけ

どれかだけ頑張るというより、簡単なことの積み重ねを続けるかなんです。

特に、腸が正常に動けなくなっている、便秘や下痢の方は、整えてあげると変わるのが早いんです。

私も、初めはセミナーから入り、知識だけでしたが、技術も習い始め、相モデルで同期と腸を揉んでもらう機会が増えたら、一気に改善が加速したんです。

なので、腸もみをすると改善が早いんです。

腸もみ＋セルフケアが大事だと私は感じています。