サプリ違いに衝撃！！ウェルネス認定アドバイザー資格取得しました
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
腸がよくなった先の不調を整えるために
オーソモレキュラー栄養医学研究所の
栄養アドバイザーを数年前に取得して
先日サプリメントの勉強もしてきました。
腸活ランチだとしたら
食物繊維を最優先しますが
オーソモレキュラー栄養医学研究所在籍の
管理栄養士さんが監修のお弁当は
栄養バランスを整えるタンパク質リッチな食事
お米。
こんなにちょっとでいいんだ
と衝撃
普段、いかに炭水化物過多の食事をしているか、思い知らされました。
栄養の話を１０時から16時まででしたが
お昼を食べても、炭水化物が少く、タンパク質リッチだったので
眠気もなく
頭の回転も
集中力も途切れず
楽しく学ぶことができました。
腸が弱い人には
もしかすると、負担が大きいかも。
成長期の子供さんや男性
生理のある女性は
こういう食事が食べれていると、健康維持ができると思います。
サプリの衝撃の話
サプリは栄養補助食品なので食品扱い
メーカーさんや製造工場次第で商品の質は変わるそうです。
ビタミンC１０００mg配合
と呼ばれるサプリが数多くあります。
ですが、
準備した食材に含まれる量を書いて良いそうなんです。
製造過程で、栄養素が失活していたとしてもはじめに入れていれば・・・・
産地の野菜やフルーツの栄養も採れたてのものを使用しているのか？
何日も経ったものを使用して、作っているのかによっても、だいぶ違うのは想像したらわかる。
せっかく体に入れるなら、効果的であるものを買いたいと思う勉強会でした。
サロンで取り扱いができるようになった
サプリメントは
医療機関でも使用されているものを
ご案内できるようになりました。
腸の不調だけでなく・お身体のご相談・
食事についてのご相談
サプリメントのご相談なども
サロンやオンラインにてカウンセリングを行っております。
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