サプリ違いに衝撃!!ウェルネス認定アドバイザー資格取得しました
美腸(腸もみ)セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
腸がよくなった先の不調を整えるために
オーソモレキュラー栄養医学研究所の
栄養アドバイザーを数年前に取得して
先日サプリメントの勉強もしてきました。
腸活ランチだとしたら
食物繊維を最優先しますが
オーソモレキュラー栄養医学研究所在籍の
管理栄養士さんが監修のお弁当は
栄養バランスを整えるタンパク質リッチな食事
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230722/14/vinakakeiko/dd/23/j/o0769102415315444997.jpg)
お米。
こんなにちょっとでいいんだ
と衝撃
普段、いかに炭水化物過多の食事をしているか、思い知らされました。
栄養の話を10時から16時まででしたが
お昼を食べても、炭水化物が少く、タンパク質リッチだったので
眠気もなく
頭の回転も
集中力も途切れず
楽しく学ぶことができました。
腸が弱い人には
もしかすると、負担が大きいかも。
成長期の子供さんや男性
生理のある女性は
こういう食事が食べれていると、健康維持ができると思います。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230722/14/vinakakeiko/bc/72/j/o1304060215315448201.jpg)
サプリの衝撃の話
サプリは栄養補助食品なので食品扱い
メーカーさんや製造工場次第で商品の質は変わるそうです。
ビタミンC1000mg配合
と呼ばれるサプリが数多くあります。
ですが、
準備した食材に含まれる量を書いて良いそうなんです。
製造過程で、栄養素が失活していたとしてもはじめに入れていれば・・・・
産地の野菜やフルーツの栄養も採れたてのものを使用しているのか?
何日も経ったものを使用して、作っているのかによっても、だいぶ違うのは想像したらわかる。
せっかく体に入れるなら、効果的であるものを買いたいと思う勉強会でした。
サロンで取り扱いができるようになった
サプリメントは
医療機関でも使用されているものを
ご案内できるようになりました。
腸の不調だけでなく・お身体のご相談・
食事についてのご相談
サプリメントのご相談なども
サロンやオンラインにてカウンセリングを行っております。
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