あなたはどれが当てはまる？

ポッコリお腹になる4つの原因

１、お腹周りの筋力低下

２、小腸の老廃物や大腸の便がたまっている

３、胃下垂

４、骨盤の開き

全部だ((+_+))っという方もいるかもしれませんね。

筋トレしていたとしても、便秘や腸の動きが悪ければポッコリは変わりにくいです。

腸活で毎日便はすっきり出ていても、デスクワークや姿勢が悪ければ、ポッコリに

整体や運動などに行っていても、カラダに悪いものを食べていては、ポッコリに

どれか一つを集中してやるより、ほどよいバランスが大事

対策『食事・運動・腸もみ』

食事：内容を気をつけ毎日出せる溜めないカラダ（2番の予防）

運動：お腹の周りに筋肉への刺激を伝え低下させない。（ストレッチやヨガ、ウォーキング、姿勢を意識など）（１、３、４の予防）

腸もみ：正しい腸や胃の位置に戻す。（１，２，３，４すべての予防）リラックス効果も大

腸はリラックスしている時に一番動く臓器なので、腸もみやセルフ腸もみはストレス社会の現代人に適したものになります！

とっても気持ちのいい腸もみを受けに来てみてください！